In der wunderschönen Atmosphäre des LUMA Yoga Studios in Hamburg lade ich dich ein zu einer Reise, die weit über eine gewöhnliche Meditation hinausgeht. Als Psychologin weiß ich: Um den Geist zu beruhigen, müssen wir den Körper mitnehmen.

Was dich erwartet:

1. Gemeinsames OM-Mantra: Wir tönen das traditionelle A-U-M. Durch die gemeinsame Schwingung der Gruppe entsteht eine spürbare Einheit und eine Weite im Raum, die man allein kaum erreichen kann. Es ist ein Moment des Ankommens. Kraftvoll, intensiv und zutiefst berührend. (Hinweis: Du darfst auch einfach nur zuhören und die Schwingung genießen!)

2. Immersives Soundbath: Nach der aktiven Meditation darfst du dich ganz gemütlich hinlegen und fallen lassen. Ich arbeite mit einem hochwertigen Instrumentarium (Kristallschalen, Handpan, Gong, Kristallharfe u.v.m.). Diese Frequenzen sind darauf abgestimmt, dein Nervensystem sanft zu regulieren und dich in einen fast traumähnlichen Zustand der Regeneration zu führen.

Warum dieses Event für dich ist:

• Wissenschaft trifft Spirit: Fundiertes psychologisches Wissen über Stressregulation trifft…